Fit durch den Winter

Wer im Frühling für die Velosaison bereit sein will, bleibt im Winter aktiv. Dafür gibt es umweltfreundlichere Varianten als Trainingslager auf Mallorca. Und angenehmere, als in der Kälte Kilometer abzuspulen.

Emil Bischofberger

Emil Bischofberger, Autor
03.02.2022

Langlaufen im Winter ist wohl das beste Ausdauertraining für Zweirad-Aficionados: Die Beinmuskulatur ist ähnlich gefordert – und im Gegensatz zum Joggen erst noch keinen Schlägen ausgesetzt.

Auf der Suche nach weiteren kreativen Winterbetätigungen wandten wir uns an den Physiotherapeuten Christian Kraus von der SportClinic in Zürich. 

Download

Den Artikel als PDF herunterladen:

Velojournal_1_22_Wintertraining.pdf

Zu unseren Abos

Velojournal abonnieren und Zugang zu allen PDFs erhalten.

zu den velojournal Abos